ארכיון תגיות: עדשים

לחם / פנקייק מאורז ומאש

לחם פנקייק מאורז ומאש

הלחם / פנקייק הזה הוא ארוחה שלמה ומזינה מאודעשיר במינרלים וחומרים מזינים רבים. מצרכים: 1 כוס מאש או עדשים מונבטות (להשרות את המש או העדשים ללילה,להעביר למסננת ולהנביט עד שיוצא שורשון לבן קטן)1 כוס אורז מלא לאחר השרייה של לילה.מלח, … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מנות עיקריות, מתכונים | עם התגים , , , , , | תגובה אחת

תבשיל עדשים

עדשים

כמשפחה טבעונית עדשים הם חלק בלתי פרד מהתפריט השבועי שלנו. זהו מתכון פשוט וקל מאוד להכנה.כדאי מאוד להנביט את עדשים לפני שמבשלים ואוכלים אותן כדי לאפשר לגוף לקבל את כל המינרלים שיש בהן וכן כדי להקל על העיכול. בזמן ההנבטה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מנות עיקריות, מתכונים | עם התגים , , | להגיב

תבשיל עדשים בחלב קוקוס

זהו אחד התבשילים הטעימים יותר שאני מכירה. יצרתי אותו בהשראת אישי היקר שאוהב מאוד אוכל מהמזרח הרחוק.בעיניי הוא שילוב של המזרח התיכון והמזרח הרחוק ומשלב שלל טעמים. מצרכים:1/2 ק"ג עדשים שחורים או ירוקים מונבטים2 גבעולי בצל ירוק1 בצל בינוני1/2 זר … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מנות עיקריות, מתכונים | עם התגים , , , | להגיב