ארכיון תגיות: טבעוני

עוגת גלידה תות בננה (או פירות אחרים)

עוגת גלידה תות בננה

את העוגה הזו כדאי להכין בתבניות סיליקון למאפינס, כך לא צריך להפשיר הכל בבת אחת.היא עוגה נפלא וטעימה מאוד, נאה-raw ומאוד בריאה. מצרכים: לבסיס: 25 תמרים מג'הול מגולענים40 שקדים קלופים (קילוף ביתי לאחר השריה, שקדים קלופים לקניה לא ראויים למאכל … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מזון raw, מתוקים, מתכונים | עם התגים , , , , , , , | להגיב

חלב שקדים

מצרכים: 1 כוס שקדים מקולפים (לקלף בבית, השקדים הקלופים הקנויים מחומצנים ולא ראויים לשימוש)3 כוסות מים1 תמר מג'הול מגולעןמעט אבקת וניל הכנה : את המצרכים להעביר לבלנדר ולערבל עד לקבלת מרקם אחיד

פורסם בקטגוריה מתכונים, מתכונים-שונות | עם התגים , , | להגיב

חלב שומשום

חלב טעים להפליא ועשיר מאוד במינרלים  מצרכים:3 כפות שומשום לאחר השריה של לילה או הנבטה 3-6 תמרים מג'הולים מגולענים11/4 כוסות מים הכנה:את המצרכים להעביר לבלנדר עד לקבלת מרקם אחידכדאי לשתות כמה פעמים בשבוע

פורסם בקטגוריה מתכונים, מתכונים-שונות | עם התגים , , , | להגיב

תבשיל עדשים

עדשים

כמשפחה טבעונית עדשים הם חלק בלתי פרד מהתפריט השבועי שלנו. זהו מתכון פשוט וקל מאוד להכנה.כדאי מאוד להנביט את עדשים לפני שמבשלים ואוכלים אותן כדי לאפשר לגוף לקבל את כל המינרלים שיש בהן וכן כדי להקל על העיכול. בזמן ההנבטה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מנות עיקריות, מתכונים | עם התגים , , | להגיב

לחם/קרקר תירס

לחם קרקר תירס

לחם תירס מזון טעים ונפלא ומאוד קל ופשוט להכנה.טבעוני ונטול גלוטן. ילדים אוהבים אותו והוא מצוין עם כל ממרח ואפילו כך לבדו. מצרכים:1.5 כוס קמח תירס1.5 כוס מים קרים2.5 כוסות מים רותחיםנגיעת מלח (לאלו שעדיין לא יכולים בלי)גז ותנור אפיה הכנה:למזוג את כוס … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מתכונים, מתכונים-שונות | עם התגים , , , | להגיב

ממרח מתוק ובריא

ממרח מתוק וטעים להפליא מצוין כתחליף לממרח שוקולד מצרכים:חצי כוס ממרח שקדים (שקדיה)8-10 תמרים מגולענים11/2 כפות אבקת חרוביםמי ורדים הכנה:את המצרכים לשים בבלנדר לבדוק שיש מספיק מי ורדים כדי שהבלנדר יוכל לעבוד כהלכה (אם יש צורך ניתן להוסיף מעט מים)להעביר … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מתוקים, מתכונים | עם התגים , , , , , | להגיב

תבשיל אורז ושורשים

זהו מתכון מחזק ומאזן מתאים כמעט לכל השנה מצרכים:1 סלק גדול2 גזר1 בצל אדום3 כוסות אורז מלא או אדום לאחר השרייה של כמה שעות1 בצל ירוקמלח, כמון,כורכום, צ'ילי חוויג' הכנה:חותכים את הבצל קטן ומאדים בסיר עם מעט מיםחותכים את הסלק … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי, מנות עיקריות, מתכונים | עם התגים , , , | להגיב

ג'לי פירות טעים ובריא

ג'לי  פירות טבעי ובריא יכול לשמש כקינוח נהדר או נשנוש נפלא לאביב (וגם לשאר השנה) מצרכים:4 כוסות מיץ תפוחים –דובדבנים טבעי ללא תוספת סוכר רצוי אורגני (ניתן להשתמש רק במיץ תפוחים ולהוסיף מעט מיץ חמוציות בשביל הצבע האדמדם).6 כפות שבבי … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי, מתוקים, מתכונים | עם התגים , , , , | להגיב

פלפלים ממולאים

מתכון של אמא שלי מצרכים:2 כוסות אורז אדום (מושרה לשעתיים)8 פלפלים אדומים בינוניים1 גרד בטטה2 גרד גזר1 עגבניה מרוסקת1 בצל1/2 כפית כמון לרוטב:1 בצל3 שיני שום3 עגבניות גדולות בשלות2 תמרים מגולעניםכמה כפות רסק עגבניות אורגני (אופציונלי – אפשר להחליף בעגבניות … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מנות עיקריות, מתכונים | עם התגים , , , , , , | להגיב

סלט סתווי עם שורשים

סלט המשלב טעמים חריפים ומתוקים עשיר במרכיבי סתיו המאזנים ומחזקים את הגוף מרכיבים:2 גזר גדול מגורר1/2 סלק מגורר2 צנוניות פרוסות דק3 חופן נבטי אלפלפא או כל נבט אחרחצי אבוקדו חתוך כמניפה (לקישוט) לרוטב:2 אגסים חתוכים לקוביותחופן קטן של נענע1/4 כוס … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מזון raw, מתכונים, סלטים | עם התגים , , , , , , | תגובה אחת