ניוזלטר ראשון

(ניוזלטר ששלחתי בתאריך    )

שלום אנשים יקרים

השבוע יצא לי לפגוש אישית את מייסד IIN בית הספר לתזונה שלי הוא הזכיר לי כמה חשוב להקשיב לצרכים המיוחדים שלנו, כולנו בני אדם שווים  אך לכל אחד מאיתנו צרכים שונים וייחודיים.
אנחנו משתנים כל הזמן אפילו במהלך היום. מושפעים מהירח והשמש, מחילופי העונה או תהליכים פנימיים.
מצאתי את עצמי השבוע שותה תה צמחים בפעם הראשונה מזה חודשים בהם מים סיפקו את כל צרכי, פתאום מתחשק לי תה בערב
ואורז מלא ומרק ירקות קורצים אליי שוב.

הסתיו כבר כאן ואין זמן טוב מזה להאט את הקצב ולהכין את הגוף שלנו לחורף שיגיע בקרוב (אפילו שממש לא מרגישים אותו באופק).
בסתיו מתחילות המערכות האנרגטיות שלנו להתכנס וכדאי להקשיב ולטפל בגוף שלנו בצורה טובה ומאוזנת.
אחת הדרכים הטובות להתכונן לחורף היא השימוש בשמנים ושומנים, הם משמנים את הרקמות  ועוזרים לנו להתגונן מפני הקור והרטיבות. אך לא כל השמנים והשומנים שוויםלקרוא את המאמר המלא


צריכת שמן בכמות סבירה תומכת בתהליכי הגוף ולכן מסייעת באיזון המשקל.
דוגמא למתכון נפלא, מזין וטעים עם אבוקדו שעשיר בחומצות שומן טובות, ויטמין E  והכי חשוב אהוב גם על ילדים – גוואקמולי

אל המתכון

 


התוכנית האישית שלי

שתעזור לכם לשפר את בריאותכם, משקלכם ושמחת החיים שלכם.

אני מציעה תוכנית אישית, הכוללת מפגשים אישיים דו חודשיים

בזמן התוכנית

הצבת מטרות והגשמתן , ירידה ואיזון במשקל
גילוי מזון חדש ושמירה על אורח חיים מאוזן ובריא
שיפור הבריאות
הבחנה, הבנה, והפחתת תשוקות למזון
עלייה ברמת האנרגיה והחיות
הרגשה נוחה וטובה בגוף
תמיכה מלאה במייל ובטלפון בין הפגישות
חומר כתוב שיחולק בפגישות ועוד הפתעות.
פגישת הכרות חינם

לכל שאלה אתם מוזמנים לפנות אלי


Share Button
פורסם בקטגוריה ניוזלטר. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>