חמישה טיפים למנשנש המתמיד

1.נשנשו מזון שלא מגיע בעטיפת פלסטיק או קופסא למשל פירות, ירקות חתוכים, אגוזים וזרעים
2.הכינו משקאות מעוררים בעצמיכם:משקה שוקו על בסיס חלב שקדים או אורז והמתיקו בתמרים או מייפל
3.פירות יבשים ממולאים באגוזים הם נשנוש נפלא
4.במקום כוס קפה אפשר לשתות תה צמחים או תה ירוק
5.במקום גלידה הקפיאו פירות על מקל (בננה ומנגו מומלצים במיוחד)