חביתיות בריאות טבעוניות ללא גלוטן

מצרכים:

3 כפות חמאת שקדים
1 ספל מים
1 תמר מג'הול
10 כפות קמח אורז מלא
שמן קוקוס ג'אמוקה

הכנה:

בבלנדר את חמאת השקדים המים והתמר מגולען ליצירת נוזל .
את הנוזל לשפוך לקערה ולהוסיף לאט את הקמח לבחוש היטב למניעת גושים.
צריכים לקבל עיסה נוזלית אך לא דלילה מידי

לחמם מחבת (עם ציפוי מונע הדבקות) היטב ולשפוך את העיסה במצקת ליצירת חביתית בגודל רצוי.
להפוך כשנראה שהחביתית מוכנה בצד אחד.
לאחר הוצאת החביתית  למרוח מעט שמן קוקוס כדי להוסיף טעם, לחות ובריאות
כדאי למרוח את השמן מיד שמוציאים מהמחבת כדי שהשמן ימס.

על החביתיות אפשר לשים מייפל אורגני, דבש, פירות חתוכים, ממרח חרובים ופירות יער

בתאבון.

Share Button
פורסם בקטגוריה מתוקים, מתכונים, עם התגים , , , , , . אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>