בזמן הסתיו הגוף מתכנס פנימה זהו זמן בו המערכת החיסונית רגישה ביותר הטיפ הכי חשוב כרגע הוא להתרחק כמה שיותר ממזגנים שמחלישים מאוד את הריאות שלנו ולכן את המערכת החיסונית.להקשיב לצרכים שלנו לישון לפחות שמונה שעות בלילה (רצוי קצת יותר) ולהזין את הגוף בשפע צבעים ומזונות טבעיים
שולח...